Følgende er en beskrivelse af den pragtfulde Kampkunst Tai Chi.
De fem komponenter:
Håndformen, San Shou (Selvforsvar), Tui Shou (Pushing Hands), Våben ( sabel, sværd, spyd ), Indre styrke ( Qigong og Nei Gung ).
Tai Chi er en ”Internal Martial Art” indre kampkunst, som er karakteriseret ved sine flydende, rolige og smukke bevægelser, hvorunder krop og sind smelter sammen i harmoni, styrkes og afstresses.
Teknikken i TAI CHI er baseret på selvforsvar, som bl.a. forbedrer udøverens balance, hurtighed, smidighed og indre styrke.
Grundelementet er at aflede eller vende modstanderens kraft mod ham selv med minimal brug af egne kræfter.
Tai Chi Chuan betyder den ”mægtigste ultimative knytnæve”, en kampkunst som er bygget op omkring Yin og Yang princippet, de to uadskillelige modsætninger, hvor det bløde overvinder det hårde og omvendt!
Tai Chi lærer dig at bruge kroppen rigtigt og giver dig en bedre kropsholdning.
Tai Chi styrker din ryg, hofte og ben.
Tai Chi lærer dig at udnytte din vejrtrækning, hvorved de indre organer automatisk bliver masseret, samtidigt øges blodcirkulationen, så cellerne får mere ilt og næring.
Bevægelserne i Tai Chi gør, at energierne i meridianerne kan strømme frit.
Meridianerne er de energibaner, som mange af østens alternative behandlingssystemer er bygget op omkring.
Tai Chi kan udføres hvor som helst, når som helst, af hvem som helst, iført hvad som helst.
Træningen indenfor Wudang Tai Chi Chuan består af alt lige fra de langsomme helsebringende Qigong øvelser til Tai Chi Fitness, selvforsvars- og kampteknikker. Der er dog lidt forskel på, hvad de enkelte klubber kan tilbyde.
Alle kan lave Tai Chi, uanset alder, køn, kondition, størrelse og baggrund
Læs mere på : http://www.ptcc.dk/
De fem komponenter:
Håndformen, San Shou (Selvforsvar), Tui Shou (Pushing Hands), Våben ( sabel, sværd, spyd ), Indre styrke ( Qigong og Nei Gung ).
Tai Chi er en ”Internal Martial Art” indre kampkunst, som er karakteriseret ved sine flydende, rolige og smukke bevægelser, hvorunder krop og sind smelter sammen i harmoni, styrkes og afstresses.
Teknikken i TAI CHI er baseret på selvforsvar, som bl.a. forbedrer udøverens balance, hurtighed, smidighed og indre styrke.
Grundelementet er at aflede eller vende modstanderens kraft mod ham selv med minimal brug af egne kræfter.
Tai Chi Chuan betyder den ”mægtigste ultimative knytnæve”, en kampkunst som er bygget op omkring Yin og Yang princippet, de to uadskillelige modsætninger, hvor det bløde overvinder det hårde og omvendt!
Tai Chi lærer dig at bruge kroppen rigtigt og giver dig en bedre kropsholdning.
Tai Chi styrker din ryg, hofte og ben.
Tai Chi lærer dig at udnytte din vejrtrækning, hvorved de indre organer automatisk bliver masseret, samtidigt øges blodcirkulationen, så cellerne får mere ilt og næring.
Bevægelserne i Tai Chi gør, at energierne i meridianerne kan strømme frit.
Meridianerne er de energibaner, som mange af østens alternative behandlingssystemer er bygget op omkring.
Tai Chi kan udføres hvor som helst, når som helst, af hvem som helst, iført hvad som helst.
Træningen indenfor Wudang Tai Chi Chuan består af alt lige fra de langsomme helsebringende Qigong øvelser til Tai Chi Fitness, selvforsvars- og kampteknikker. Der er dog lidt forskel på, hvad de enkelte klubber kan tilbyde.
Alle kan lave Tai Chi, uanset alder, køn, kondition, størrelse og baggrund
Læs mere på : http://www.ptcc.dk/
På billedet ses Sifu Torben Rif
Ingen kommentarer:
Send en kommentar